ユリスの心理サイト

…え、何? 内容より画像が気になる? …それはきっと、太陽フレアのせいですよ(#^^#)

「セルフネグレクト診断」 将来あなたが孤独死する可能性を診断しよう!

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セルフネグレクトとは、

簡単に言うと

自分の世話をしないことを

意味します。

 

自分ことに関して

関心がなくなってしまい、

放任的になってしまった状態です。

 

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普通は自分の身の回りのことが

自分でもできなくなった場合でも

周りの人の力を借りて

なんとかしようとはしますが

 

セルフネグレクトは

それすらもやる気がない状態です。

 

・ゴミ屋敷状態になっても放置

・食事はほとんど買ってきたお菓子やパン

・風呂、歯磨きなどをほとんどしない

など、自己管理がほとんど

できいない状態の人が当てはまります。

 

そのような人は

家族などから見はなされ

社会からも孤立してしまうことが多く、

将来「孤独死」に至る可能性が

とても高いといえます。

 

~セルフネグレクト診断~

以下の項目にに当てはまる数が多いほど、

セルフネグレクトの傾向があります。

 

また、休日や一人のときにだけ

当てはまる場合は

将来「セルフネグレクト」になる可能性が

高いといえます。

 

・歯磨き、入浴等をやりたくない、

 または必要性をさほど感じない。

 

・部屋が散らかっていても気にならず

 片づけをするのが面倒くさい

 

・ゴミ捨てをするのが面倒くさい

 部屋にゴミがたまっていても気にならない

 

・食事の栄養を考えるのが面倒くさい

 手軽さや安さを最優先する


・体調が悪くても病院に行かない


・生活時間帯が夜型やばらばらになってしまう

  朝方にできない


・金銭感覚が極端に節約家または浪費家


・お金の管理をするのが面倒くさい


・一人暮らしで、人とほとんど合わない

 合うのも面倒くさい

 

・信頼できる人が周りにいない

 

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 ~セルフネグレクトにならないために~

1 )「なんとかしたい」と思う

まず、本人が今の状況を

改善しようとすることが

何より大切です。

 

自分の状況が

「セルフネグレクト」であることを自覚し、

このままいけば日常生活に支障が出て

周囲から孤立するリスクがあることを

考えましょう。

2 )相談できる人を探す

セルフネグレクトの症状を

自分ひとりで何とかしようとすると

ほとんどの場合は、

途中で挫折してしまう、または

やる気がなくなって

元に戻ってしまいます。

 

まずは相談できる人が周りにいる状況を

なんとかして作り出しましょう。

 

親しい友人、または家族がいる場合

その人たちに相談するところから

始めることがとても大切です。

 

または、行政に相談して、

ボランティアや

地域ネットワークの力を

借りることもできます。

 

3 )病院へ相談

それでも状況が変わらず

自分でも周りでも

どうしようもない場合は

専門家に診てもらう必要が

あります。

 

自分では気付かないうちに

うつ病に陥っていたり

アルコール依存症など

素人の知識では

どうしようもない場合も

ありますので

 

ぜひ、専門の方の意見を

取り入れていただきたいと

思います。

 

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いかがでしたでしょうか?

セルフネグレクトになりたくて

なる人間はいません。

 

将来孤独な生活を送らないためにも

今のうちに改善していくように

しましょう。

 

 最後まで読んで下さり、
ありがとうございます^^
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